Kadıncaben

Özellikle günümüzün en acı sorunu olan 'pandemi' sürecinde hepimizin vücut direncine metabolizmasına vs çok dikkat etmesi gerekiyor bildiğimiz üzere, bu noktada biz kadınlara evde yapılacak çok iş düşüyor  gerek çalışan eşlerimiz gerek kendi sağlığımız gerekse de çocuklarımızın sağlığını düşünmek bizlere düşüyor birazda, En basitten başlayarak naçizane fikrim; akşamları hazırlayacağımız (tarçınlı,limonlu,zencefilli,ballı )yüksek C vitaminli ve bağışıklık kazandıracak metabolizma güçlendirici kış çayları, meyvelerin ve protein içerikli sağlıklı yemek menülerinin önemi büyük.. Yine çocuklar için özellikle  kefir ,pekmez gibi kahvaltı yardımcılarının bağışıklıkları için yararlı olacağını düşünüyoruz  tabii bunlar bizim zaten eskilerden beri bildiğimiz şeyler ama bazen bir hatırlatıcıya veyahut motivasyona hepimiz ihtiyaç duyuyoruz :) benim buradaki görevim içinizden biri olarak sizlere motivasyon desteği ve fikir sunmak :) benim özellikle faydalı bulduğum bir diğer besin birçoğumu